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          做法
          什錦蔬菜減肥蔬菜湯美味健康有營養,老人小孩都愛吃。

          什錦蔬菜減肥蔬菜湯美味健康有營養,老人小孩都愛吃。

          準備時間:5分鐘
          烹飪時間:30分鐘
          發布時間:2019.04.13 04:48

          什錦蔬菜減肥蔬菜美味健康有營養,老人小孩都愛吃。也是很不錯的減肥餐,很有助于消化,對人體的益處是很多的,還能幫我們排出毒素,再好不過的減肥餐哦。補充人體所需的纖維素、蛋白質、維生素。真是不容錯過的美食,快來一起試試吧。

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          主料

          輔料

          • 鹽 :半勺
          • 雞精 :半勺
          • 糖 :半勺

          具體步驟

          • 減肥蔬菜湯的做法圖解一
            第一步
            1. 把蔬菜洗凈 不喜歡吃可以不放杭椒 我是無辣不歡型 所以加了兩根辣椒
          • 減肥蔬菜湯的做法圖解二
            第二步
            2. 洗凈 西紅柿切片 娃娃菜手掰兩半 油麥菜 拿手掰成段 胡蘿卜切片 椒切段 蔥姜蒜切段
          • 減肥蔬菜湯的做法圖解三
            第三步
            3. 豆腐切小塊
          • 減肥蔬菜湯的做法圖解四
            第四步
            4. 鍋倒一點點橄欖油 放蔥姜蒜 然后加入豆腐 然后加入水 個五分鐘。加入金針菇和西紅柿再煮五分鐘 加入一點胡椒碎
          • 減肥蔬菜湯的做法圖解五
            第五步
            5加娃娃菜兩分鐘,加油麥菜煮一分鐘 加入半勺鹽
          • 減肥蔬菜湯的做法圖解六
            第六步
            6好了
          • 減肥蔬菜湯的做法圖解七
            第七步
            7有營養去油

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